¿Sabías que...

▷ Con la edad, las arterias y venas pierden elasticidad, siendo más frecuente la aparición de la tensión arterial elevada.

▷ Se trata de un problema asintomático, por lo que conviene tomarse la tensión en casa, una farmacia o un centro médico con cierta frecuencia.

▷ Tener la tensión alta supone un factor de riesgo importante a la hora de padecer una enfermedad cardiovascular (infarto, isquemia cerebral, etc.).

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Preguntas frecuentes

¿Por qué cuidar la tensión arterial de forma natural?

Conocemos muy bien algunas plantas con propiedades medicinales vasodilatadoras, utilizadas tradicionalmente para bajar la tensión arterial.

Además, la medicación convencional suelen ser diuréticos, que a largo plazo pueden provocar carencia de algunos minerales, importantes para la función muscular y nerviosa.

¿Qué contienen los suplementos naturales para controlar la tensión arterial?

Las plantas más conocidas que contienen los preparados para bajar a tensión son:

  • Ajo.
  • Olivo.
  • Espino Blanco.
  • Muérdago.

¿Cuándo debo acudir al médico?

Aunque es preferible controlar la hipertensión con productos naturales, estos deben utilizarse mientras la situación está bajo control.

Si los niveles superan los 140/90 mm/Hg, deberemos acudir al médico, ya que supone un riesgo para la salud.

¿Qué puede hacer, además de tomar suplementos naturales, para normalizar la tensión arterial?

El estilo de vida, también tiene mucho que ver con la hipertensión. Lo primero que deberemos hacer es:

  • No tomar alcohol ni tabaco.
  • Tener una alimentación saludable.
  • Evitar el sedentarismo.

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