El colesterol elevado puede estar causado por varios factores al mismo tiempo.

• Mal funcionamiento del hígado: se encarga de fabricar y eliminar el colesterol del cuerpo.
• Alimentación inadecuada: las dietas ricas en hidratos de carbono no saludables y bajas en fibra, aumentan el colesterol.
• Sedentarismo: falta de ejercicio físico.
• Edad: con el paso de los años, se tiene mayor predisposición.

Los medicamentos para el colesterol (estatinas) pueden tener efectos adversos para la salud a largo plazo (dolores musculares, cansancio, problemas digestivos, etc.)

Los suplementos naturales están formados por plantas, fibras y nutrientes que nos permiten controlar el colesterol de forma más saludable.

Sí. Acompañados de una alimentación saludable donde los alimentos con azúcares añadidos están excluidos.

Además, es necesario realizar ejercicio físico todos los días, adaptado a nuestras capacidades.

• Es muy importante evitar el sedentarismo.
• En cuanto a la alimentación, evitar los azúcares añadidos y las frituras.
• Tener una alimentación rica en frutas y verduras reduce el colesterol, ya que la fibra que aportan ayuda que no sea absorbido.