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Preguntas frecuentes
¿Qué es el colágeno?
Es la proteína más abundante del cuerpo y forma parte de los cartílagos, huesos y piel.
Estos tejidos se renuevan constantemente, por lo que necesitamos aportar los nutrientes necesarios para ello (aminoácidos, magnesio y vitamina C).
¿Qué debe contener un buen suplemento natural para las articulaciones?
Existen muchos tipos de suplementos y productos naturales, ya que también hay muchas situaciones posibles.
- Para el dolor y la inflamación, los suplementos contienen cúrcuma.
- El Magnesio es el principal mineral relacionado con la salud articular.
- El colágeno es importante que sea de origen marino, porque es más asimilable.
- La Vitamina C participa en la formación del colágeno.
- Ácido hialurónico. Ayuda a mantener el agua en los tejidos.
- El Sulfato de condroitina es el principal constituyente del cartílago.
- La Glucosamina participa en la formación y regeneración de los ligamentos, los tendones, los huesos, etc.
¿Quién debería tomar suplementos naturales para las articulaciones?
Se calcula que a partir de los 30 años de edad, la síntesis de colágeno comienza a disminuir. Para prevenir futuros problemas articulares deberían tomar colágeno:
- Personas mayores de 40-50 años.
- Deportistas.
- Personas con enfermedades reumáticas como artrosis u osteoporosis.
- Personas que han sufrido una rotura de huesos, tendones o ligamentos.
¿Hay alternativas a los antiinflamatorios convencionales para disminuir el dolor articular?
Sí. En caso de que tengamos dolor, deberemos buscar suplementos que contengan plantas antiinflamatorias como la cúrcuma, la gaulteria o el harpagofito.
¿Cuáles son las plantas medicinales con propiedades antiinflamatorias?
Hay unas pocas plantas medicinales con un efecto antiinflamatorio y analgésico muy potente, que nos puede ayudar a reducir la cantidad de medicamentos analgésicos convencionales.
- Harpagofito.
- Uña de Gato.
- Cúrcuma.
- Gaulteria.
- Romero alcanfor.
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